Vitamini C ei ai le aafiaga o le puipuia ma le togafitia o le ascorbic acid, o lea e lauiloa ai foi o le ascorbic acid ma o se vai-soluble vitamini.O le vaitamini C masani e tele lava ina maua i fualaau aina fou (apu, moli, kiwifruit, ma isi) ma fualaau faisua (tamato, kukama, kapisi, ma isi).Ona o le le lava...
Faitau atili