Vitamini K2 (MK-7)ose vaitamini solu-ga'o ua fa'asalalauina i tausaga talu ai mo le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. E maua mai puna'oa fa'alenatura e pei o soya fa'afefete po'o nisi ituaiga sisi, vitamini K2 ose mea'ai fa'aopoopo mea'ai e iai sona sao taua i le tele o galuega a le tino. O se tasi o ona fa'aoga e le o ta'uta'ua o se mea e fa'amama ai le pa'u e fa'amama li'o pogisa, ma avea ma fa'aopoopoga fa'apitoa ma taua i mea'ai ma mea teuteu.
O lea la, o le a tonu le vitamini K2 ma o le a le mea e faʻaaogaina ai? Vitamini K2, e lauiloa foi o le menaquinone, o se meaʻai taua e taua mo le faʻamalo toto, metabolism o ponaivi, ma le soifua maloloina o le fatu. E le pei o le vaitamini K1 sili ona lauiloa, lea e masani ona aʻafia i le faʻamalo toto, o le vitamini K2 e lautele atu le tele o galuega i totonu o le tino. E lauiloa mo lona gaioiga i le faʻatonuina o le calcium i ponaivi ma nifo, e fesoasoani ai i le ponaivi ma le soifua maloloina o nifo. E le gata i lea, o le vaitamini K2 o loʻo iai foʻi aoga faʻapitoa i le faʻamaʻi o le kanesa, faʻaleleia le maʻisuka ma puipuia faʻamaʻi cardiovascular ma cerebrovascular.
I tausaga talu ai nei, o vitamini K2 ua maua foi le gauai mo lona gafatia e avea o semea e teu ai le pa'umo le faaitiitia o li'o pogisa. O li'o pogisa o se fa'afitauli masani lalelei e masani ona mafua mai i mea e pei o genetics, matua, ma masaniga o le olaga. Ole malosi ole Vitamin K2 e fa'aleleia ai le toto ma fa'aitiitia le fa'aalia o li'o pogisa e fa'amea lauiloai fa'asologa o le tausiga o le pa'u ua fuafuaina e fa'atalanoaina ai lenei fa'afitauli. E ala i le tu'ufa'atasia o le vaitamini K2 i mea fa'apitoa e pei o le kulimi mata po'o le sua, e mafai e tagata ta'ito'atasi ona fa'amanuiaina mai ona mea e fa'amalamalamaina ai le pa'u mo se foliga susulu, fa'afouina.
E le gata i lea, o le fa'aopoopoina o le vaitamini K2 i mea'ai fa'aopoopo ma mea'ai fa'amalosi ua iloa mo lona gafatia e lagolago ai le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. O lona sao i le soifua maloloina o ponaivi e sili ona mataʻina, ona o le faʻaogaina lelei o le vaitamini K2 e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le osteoporosis ma gau. E le gata i lea, o su'esu'ega fa'asolo mai ua fa'ailoa mai e mafai e le vaitamini K2 ona i ai se aafiaga lelei i le ma'ale'ale o le inisalini ma le metabolism o le kulukose, ma maua ai fa'amanuiaga mo tagata mama'i e maua i le ma'isuka. E le gata i lea, o lona gafatia e faʻatonutonu le tuʻuina o le calcium i totonu o laʻau e mafai ona fesoasoani i le soifua maloloina o le cardiovascular, ma avea ai ma meaʻai taua mo le tausia o le soifua maloloina o le fatu.
I le fa'ai'uga, o le vaitamini K2 (MK-7) ose mea'ai fa'apitoa e tele ona fa'aoga i tua atu o mea'ai masani. Mai lona sao taua i le metabolism o ponaivi e oo atu i lona gafatia e avea ma mea e teu ai le pa'u ile lfa'apupulaina li'o pogisa,vitamini K2 e maua ai le tele o penefiti mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. Pe fa'aaogaina e fai ma mea'ai fa'aopoopo mea'ai po'o fa'aoga i luga ole pa'u oloa, ole vaitamini K2 o lo'o fa'aauau pea ona fa'alogoina mo ana fa'aoga fa'apitoa ma sao aoga i itu uma ole soifua maloloina. A'o fa'aauau pea su'esu'ega ile aoga ole vaitamini K2, o lona taua i le fa'alauiloaina o le soifua maloloina o lo'o fa'atupula'ia atili.
Taimi meli: Apr-17-2024
