O loʻo iai le fesoasoani a vitate Authonine mai mea masani, ma le faʻaulu mai o fualaʻau fualaau 'aina, ma e ala mai i metotia talafeagai ma faʻamalositino ma vailaʻau. O loʻo fuafua e faʻaoga o ni vitamini e mo le meaʻai meaʻai, meaʻai, ma masini faʻavaitaimi.
Aafiaga ma Galue:
1. Faʻalauiloa le faʻaaogaina o le va ma le gaʻo, faʻaleleia le sapalai o meaʻai i tino, faʻalauteleina le faʻaaogaina ma le faʻaaogaina o meaʻai, ma isi uiga paʻu.
2. E mafai ona faʻatuai ma le tuai ona matua, ma ona o lona faʻalauiloaina o le acid acid metabolism, ma faʻatino lelei le galuega o le okesene ma faʻauʻumi.
3. E i ai le puipuiga ma le sili ona afaina i le maso arrophy, cardiovascular ma cerebrovascular faʻamaʻi, manava, ma miscarthorictgencinder e mafua mai i vercatecy.
4. O loʻo iai se aafiaga lelei i le Menopasusa "e tutusa ma faʻafitauli faʻafitauli E mafai foi ona taofia Anemia ma ia e manumalo lelei i le olaga. 5 Ua avea ai ma mea mataina mata mo le poto ma mea maloloina e puipuia ai le puipuia ma togafitia lumu i le lalolagi.
Faamoemoega:
Faaaogaina mo le taofiina o papalagi e faʻateleina ai pablets, faʻatumuina o taʻavale faigata, o se faʻaopoopoga i meaʻai o le soifua maloloina, ma o se mea mata mo le maualuga-pito i luga o le sili ona lelei.
* Fale gaosi sao
* Lagolagoina
* Faʻataʻitaʻiga lagolago
* O LE FAAMASINOGA ORDE lagolago
* Laititi o poloaiga lagolago
* Faaauau pea le fou
* Faapitoa i mea leaga
* O mea uma e mafai ona maua
